Rückpasstraining
Durch die Regeländerungen der letzten Jahre sind hauptsächlich die Torhüter betroffen, die z.B. wie früher, nicht mehr bei einem Rückpass den Ball mit der Hand aufnehmen können, sondern wie ein Feldspieler agieren müssen.
Dies zieht neben dem geänderten Verhalten während des Spieles auch eine Änderung der Trainingsarbeit nach sich.
Zum allgemeinen torwartspezifischen Training müssen nun zusätzlich, technische und spielerische Komponenten in den Trainingsbetrieb eingebaut werden.
Trainingsinhalte der Feldspieler wie z. B. Ballverarbeitung und Passspiel, Spiel ohne Ball, verändertes Organisationsverhalten der gesamten Abwehr und Stellungsspiel.
All diese Punkte beginnen bereits im Kindesalter, wo der kleine Torhüter oder die kleine Torhüterin in der Ausbildung sämtliche Trainingsinhalte der Feldspieler mitmachen sollte und der spezifische Torwartteil zusätzlich absolviert werden muss.



Schusstechnik / Abschläge / Torabstoß

Es ist kein Zufall, dass Torhüter überwiegend über einen guten Schuss verfügen.
Die Spieleröffnung vom Torhüter geschieht entweder durch einen Abwurf oder einen Abschlag vom Boden oder aus der Hand.
Diese Tatsache ergibt ein dauerndes Schiessen im Training und im Spiel aus verschiedenen Situationen und meist über eine größere Distanz. Das häufige Wiederholen der Schussbewegung ergibt einen hohen Automatisierungseffekt und die notwendige Sicherheit in der Ausführung.
Wir sollten hierbei auf mehrere Dinge achten, die für einen guten Ablauf sehr wichtig sind.
Z. B. Die richtige Stellung des Standbeines und der richtige Abstand zum Ball, der richtige Treff- und Zeitpunkt des Balles und die richtige Fußhaltung , der richtige Ballwurf beim Abschlag aus der Hand und die richtige Körperhaltung.
Wie verbessern wir das Schiessen ?? Durch Schiessen, Schiessen, Schiessen in allen Variationen. !

Training an und mit der Prallwand
In Sportarten wie dem Tennis ist die Wand ein fester Bestandteil des Trainings, ein Trainingspartner, der den geschlagenen Ball immer wieder zurückbringt, mit dem man alleine trainieren kann und der immer Zeit hat.
Im Tischtennis kennt man Ballmaschinen, die in verschiedenen Varianten einstellbar die Bälle auf die Platte zurückbringen.
Es geht bei diesem Training nur um die Wiederholung der Übung, dem andauernden trainieren eines Vorganges um ihn zu perfektionieren.
Die Prallwand im Fußballtraining erfüllt den Effekt eines Mitspielers, der einen gespielten Pass zurückspielt, man diesen verarbeitet und wieder zurückspielt.
Getreu dem Motto „ Übung macht den Meister „ üben wir somit z.B. den Pass und die Ballannahme, so oft wie wir wollen und ganz alleine.
Wir können uns also selbst trainieren und uns dadurch verbessern !
Dies können wir mit dem Fuß tun, indem wir Pässe üben, oder den Ball mit der Hand auf die Prallwand werfen und dadurch das Werfen und Fangen üben.
Durch verschiedene Einstellungen der Prallwand kann man den Winkel des Balles bestimmen und zusätzlich die Reaktion trainieren.
Und wie in unseren Beschreibungen bereits angesprochen, liebe Torhüter ob groß oder klein, solltet Ihr immer wieder selbst die banalsten, einfachsten Dinge üben.
Und wenn der Trainer z. B. noch nicht da ist, oder trainingsfrei ist, dann kann man mit Hilfe der Prallwand super alleine trainieren.







Koordinationstraining im Kindesalter
Gerade im Kindesalter muss der Grundstein gelegt werden für das spätere Leben, so auch im Sport.
Die Beherrschung des Körpers in jeder Situation ist unser Ziel und das ist schwerer, als man denkt.
Gerade für Kinder die in ihren Entwicklungsphasen sehr unterschiedliche Probleme zu bewältigen haben, ist die Koordination ein wichtiger Bestandteil des Trainings.
Wenn man einen endgültigen Bewegungsablauf einmal auseinanderlegt, sieht man, wie viele Zusammenhänge aus verschiedenen Bereichen hintereinander bewältigt werden müssen, um ans Ziel zu gelangen.
Z.B - Beobachten, Laufen, Springen, Ball kontrollieren, Aufprall auf den Boden
All dies in einem optimalen Ablauf, harmonisch, technisch einwandfrei, mit einem erfolgreichen Abschluss um auch die Psyche noch mit einzubeziehen, all dies wird verlangt und schon von klein auf !
Daher müssen wir sämtliche Komponenten immer wieder trainieren, korrigieren und kontrollieren.